اثر عسل روی تسکین دردهای عضلانی

کمر درد یا مربوط به ایجاد اختلال در وضعیت سلامتی استخوان ها یا مهره های ستون فقرات در ناحیه کمری است ،

یا مربوط به قولنج عضلات ناحیه پشت می شود .

چنانچه کمر درد مربوط به ستون فقرات باشد ، از دو حال خارج نیست ،

یا از ایجاد مشکل برای دیسک های بین مهره ای ناشی می شود یا علت آن بد شکلی مادرزادی ستون فقرات است .

در هر صورت ، اول باید توسط پزشک و به کمک پرتونگاری ( رادیوگرافی ) مشخص شود که علت کمر درد چیست .

اگر کمر درد به علت بد شکلی مادر زادی ستون فقرات یا آسیب دیدگی دیسک های بین مهره ای عارض شده باشد ،

برای معالجه ی آن نمی توان از عسل یا هر گونه غذاها و درمان های سنتی کمک گرفت .

در این گونه موارد تنها اقدام اساسی ، رعایت دقیق دستورات پزشک معالج است .

اثر عسل روی تسکین دردهای عضلانی

اما گاهی به علت کار عضلانی سخت یا ورزش سنگین ،

به خصوص در مواردی که شخص عادت به انجام  روزمره ی کارهای عضلانی سنگین یا طولانی مدت ندارد ،

یک یا چند عضله ی پشت دچار انقباض طولانی مدت می شود

که در اصطلاح علمی به آن قولنج یا گرفتگی عضلانی (اسپاسم ) گویند .

در اصطلاح عامیانه ، به این نوع کمر دردها « بادگرفتگی » می گویند .

علت این که عوام به این نوع کمر دردها باد گرفتگی می گویند ،

این است که گرفتگی یا قولنج در ناحیه ای از پشت ،

ممکن است ابتدا در یک ناحیه باشد و بعد تمام عضلات را فراگیرد ،

یا ممکن است یک عضله منقبض شده یا گرفته شده منبسط شود و عضله ای دیگر منقبض شود .

به همین دلیل عوام تصور می کنند باد در کمر افتاده و به علت جا به جا شدن باد ،

مدتی یک ناحیه و مدت دیگر ناحیه دیگر و گاهی تمام پشت را گرفته و به درد می آورد .

در هر صورت باید دانست که هیچ بادی در کار نیست و محیط بسته بدن ،

به جز دستگاه تنفس و تا حدودی دستگاه گوارش جایی برای ورود و خروج باد یا هوا نیست .

قولنج در هر ناحیه از بدن که باشد ، بر حسب شدت گرفتگی عضلانی ، ممکن است

دردی ملایم تا بسیار شدید و غیر قابل تحمل ایجاد کند .

بنابراین چنان چه فرد به نوع حاد قولنج عضلات پشت دچار شود ،

به علت درد شدید نمی تواند و نباید در صدد درمان با رژیم ها یا معجون های غذایی باشد ،

زیرا استفاده از هر نوع غذای دارویی برای تسکین درد ها ،

به علت نیاز به هضم شدن در معده و روده و جذب شدن به داغخل خون در ناحیه روده ، به زمان نیاز دارد .

لذا در موارد قولنج حاد و بسیار دردناک ، برای تسکین درد شدید ،

توصیه می شود فورا بیمار به یک پزشک عمومی مراجعه کند

تا پزشک با تجویز آمپول ضد قولنج ، درد وی را سریع تسکین دهد .

اثر عسل روی تسکین دردهای عضلانی

فرق دارویی که به صورت آمپول تجویز می شود با داروهای خوراکی یا غذاهای دارویی در این است

که دارو به صورت آمپول فورا وارد خون می شود و در مدتی بسیار کوتاه توسط خون به ناحیه ی دردناک می رسد

و در مورد قولنج ، باعث شل شدن ( انبساط ) عضله یا عضلات گرفته شده ( منقبض شده ) و تسکین سریع درد می شود .

اما چنان چه در اثر فعالیت عضلانی یا سرما خوردن ،

عضلات پشت یک شخص به قولنج ملایم با درد خفیف دچار شود و درد وی چنان نباشد

که به تسکین فوری نیاز باشد ، می تواند از داروهای خوراکی یا غذاهای دارویی موثر روی شل کردن عضلات استفاده کند .

برخی افراد دارای عضلات حساس شده به گرفتگی ( قولنج ) در ناحیه پشت یا دیگر نواحی بدن هستند .

این گونه افراد متعاقب کارهای عضلانی سنگین و گاهی غیر سنگین یا عرق کردن و چاییدن ، ممکن است

دچار قولنج شوند و در بیشتر موارد ، این نوع قولنج ها با درد خفیفی شروع می شود

و شخص متوجه می شود که اگر به فعالیت عضلانی ادامه دهد ، حتما دچار قولنجی دردناک خواهد شد

و لذا می تواند با استراحت کردن و در صورت نیاز با مصرف داروهای ضد قولنج یا غذاهای خاص ،

از بروز قولنجی با درد شدید جلوگیری کند .

در موارد ملایمن قولنج ، درد عضلانی چندان شدید نیست

که شخص نیاز فوری به مراجعه به پزشک و استفاده از داروهای شیمیایی ضد قولنج داشته باشد .

لذا در این گونه موارد ، می توان از داروهای خوراکی یا برخی غذاها یا معجون های توصیه شده در طب سنتی استفاده کرد .

اصئلا نمی توان از قولنج های عضلانی به عنوان یک بیماری یاد کرد ،

زیرا عضلات بدن هر فرد سالم هم ممکن است با کار عضلانی شدید ، دچار گرفتگی شود .

اما باید توجه داشت که هر یک از عضلات بدن ، پس از بهبودی از اولین نوبت گرفتگی ،

آمادگی بیشتری برای ابتلای مجدد به گرفتگی پیدا می کند .

حال اگر فردی که برای اولین بار عضلات پشتش دچار گرفتگی ( قولنج ) می شود ،

با کار یا ورزش های سنگین خود را در شرایط ابتلای مجدد به قولنج عضلانی قرار دهد

و به طور مکرر به قولنج مبتلا شود ، آن عضله یا عضلات چنان حساس می شوند که ممکن است

با هر کار عضلانی سبک هم گرفتگی عضلانی پیش آید .

برای جلوگیری از ابتلا به قولنج یا قولنج های مکرر و چگونگی برخورد با گرفتگی های عضلانی ،

توصیه های زیر بسیار سودمند است :

*چنان چه عادت به کارهای عضلانی سنگین ندارید ،

از انجام کارهای عضلانی سنگین شدیدا پرهیز کنید .

یک کارگر یا کشاورز که شغلش ایجاب می کند کارهای سنگین کند ،

چون عضلات بدنش به انجام کارهای سنگین و طولانی مدت عادت دارد ،

حتی با داشتن بدنی لاغر و جثه ای کوچک ، قادر به انجام کارهای سنگین و طولانی مدت است .

حال آن که اگر فردی با جثه ای بزرگ و بدنی عضلانی یا چاق که عادت به انجام کارهای سنگین و طولانی مدت ندارد ،

در یک روز همدوش همان کارگر کارکند ،

امکان بسیار زیادی دارد که عضلات پشت ، پاها یا دست های وی دچار قولنج شوند .

لذا به عنوان یک دستور لازم به رعایت ، اگر به سلامت بدن خود نیاز دارید و میل ندارید

که دچار دردهای مفصلی ، استخوانی یا دردهای عضلانی ناشی از گرفتگی شوید ،

چنان چه عادت به کار سنگین ندارید ، کار سنگین انجام ندهید .

اما اگر مایل هستید که یک ورزش سنگین را شروع کنید ،

آرام و به تدریج پیش بروید تا عضلات بدن شما عادت کند .

همچنین حتی اگر به انجام ورزش های سنگین عادت دارید ،

نباید ورزش سنگین را قبل از آماده سازی عضلات خود یا به اصطلاح گرم کردن بدن شروع کنید .

به طور مثال ، ملاحظه کرده اید که فوتبالیست ها قبل از شروع بازی یا مسابقه ،

چند دور آهسته دور میدان می دوند تا عضلاتشان آماده ی یک فعالیت سنگین شود .

در مورد کار نیز همین دستور باید رعایت شود . مثلا اگر کار شما تا کنون سنگین نبوده

و قرار است مشغول یک کار جدید شوید که ضمن آن وظیفه  شما جا به جا کردن بارهای سنگین است ،

باید برداشتن و جا به جا کردن بارها را از وزن کم در مدتی کوتاه شروع کنید

تا به تدریج عضلات شما به بارهای سنگین تر و در مدت های طولانی تر عادت کند .

اما اگر کارفرما هستید و دریافتید که کارگر جدید شما به کارهای عضلانی سنگین و طولانی عادت ندارد ،

وظیفه دارید به وی مهلت دهید که بدنش به کارعادت کند

و در طول مدتی معقول از وی کارهای مناسب وضعیت بدنیش را انتظار داشته باشید .

همچنین باید توجه داشته باشید که اگر کاری خارج از ظرفیت بدنی یک کارگر را به وی تحمیل کنید ،

علاوه بر به مخاطره انداختن سلامتی کارگر و ضرورت پرداخت خسارت ،

مسئولیت اخلاقی و شرعی از دست رفتن سلامتی یا حساس شدن عضلات یا مفاصل بدن آن کارگر با شما است .

اگر به علت عدم رعایت اصول انجام کارهای عضلانی سنگین درازمدت  ،

باعث گرفتگی یک یا چند عضله ی بدن خود شدید و عضلات خود را به قولنج حساس کردید ،

می توانید با یکی از روش های زیر ، قولنج عضلانی را برطرف کنید .

البته باید سعی کنید که پس از بهبودی ، با انجام نرمش و ورزش روزانه ،

عضلات خود را قدرتمند کنید تا در آینده دوباره دچار گرفتگی نشوید :

*مقداری گرد زنیان را با عسل مخلوط کنید و آن را به صورت خمیر درآورید .

سپس این خمیر را با دست روی عضله ی دردناک فرد بیمار بمالید .

قدری از مواد این خمیر ، مثل روغن ویکس جذب پوست می شود و باعث گرم شدن

نواحی مالش داده با آن و تسکین درد می شود .

*مقادیر مساوی از عسل و گلیسیرین را مخلوط کنید

و این مخلوط را روی عضله ی فرد مبتلا به قولنج عضلانی بمالید .